惠普筆記本頻繁死機可能是由于硬件故障、過熱、驅動程序沖突、病毒或惡意軟件、系統文件損壞等原因引起的。下面是一些基本的解決步驟：

1. 完全更新你的操作系統和驅動程序：確保你的Windows更新到最新版本，并且所有的驅動程序都是最新的。

2. 掃描病毒和惡意軟件：使用你的防病毒軟件進行全盤掃描，如果沒有防病毒軟件，可以下載并安裝一個。

3. 檢查硬件問題：如果你的電腦過熱，可能會導致死機。請檢查是否在合適的環境下使用電腦，如有需要，清理電腦內部的灰塵并更換散熱膏。

4. 運行系統文件檢查器：在命令提示符下運行sfc /scannow指令，它會掃描并修復任何損壞的系統文件。

5. 重裝系統：如果以上方法都無法解決問題，可能需要備份你的數據并重新安裝操作系統。

6. 尋求專業幫助：如果問題依然存在，建議你尋求專業的技術支持幫助，可能需要對硬件進行修復或更換。

以上步驟都需要根據你電腦的具體情況來決定操作方法。希望這些信息能對你有所幫助。